Gesundheit, Arbeit und Geld für Frauen 45+
Mit Erfahrung werden Entscheidungen nicht leichter.
Sie werden wichtiger.
shine ist das Online-Magazin für Frauen ab 45 zu Gesundheit, Arbeit, Geld und beruflicher Neuorientierung.
Für Frauen ab 45, die beruflich neu denken, sich neu ausrichten oder endlich ihr eigenes Ding machen wollen. Hier bekommst du Klarheit, Struktur und konkrete nächste Schritte.
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Bin ich mit 50 zu alt für den Arbeitsmarkt?
Gibt es Altersdiskriminierung wirklich? Und: Was können Frauen 50+ tun, um auf dem Arbeitsmarkt gefragt zu bleiben? shine hat bei der renommierten Karrieberaterin Barbara Rottwinkel-Kröber nachgefragt.
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Wir müssen aufhören, ständig an uns herumzuschrauben und uns zu vergleichen, sagt Susanne Büttner und gibt wertvolle Tipps für „leises Marketing“.
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„Die Hand zeigt, was Menschen wirklich bewegt – und woran sie womöglich Jahrelang vorbei gearbeitet haben, sagt Chirologin Nadia Stey und zeigt, wie die eigene Hand konkrete Hinweise auf verborgene Talente gibt.
Frühstück für Frauen ab 40
Wie sich der Stoffwechsel verändert – und wie du mit dem richtigen Frühstück ganzheitlich gegensteuerst. Was dein Körper jetzt braucht und wie du ihn optimal unterstützt.
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Was Frauen in der Lebensmitte zu erfolgreichen Gründerinnen macht. „Erfolg beginnt nicht beim Businessplan sondern im Kopf“ sagt Coachin Brigitte Litzenberger
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Corina Betti
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Unsichtbarer Mangel: Warum Frauen ab 40 oft zu wenig Protein essen
Warum Protein besonders für Frauen ab 40 so wichtig ist. Und wie ein einfacher Rechner helfen kann, den eigenen Bedarf realistisch einzuschätzen. Der stille Proteinmangel. Eiweiß ist kein Trendnährstoff. Und doch behandeln viele Frauen ihn genau so – oder ignorieren ihn völlig. Dabei spielt Protein eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit, gerade in der Lebensmitte. Muskelkraft, [...]
Die Kunst der Berührung – heilende Gesichtsmassage
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Arbeit & Karriere neu denken: Frauen und ihre Entscheidungen
Warum viele Frauen Führung ablehnen und was Unternehmen jetzt ändern müssen
Frauen in Führungspositionen scheitern nicht am Ehrgeiz. Sie scheitern an veralteten Strukturen. Warum moderne Führung neu gedacht werden muss. Gastartikel von Dr. Zusan Osmani. Frauen in Führung gelten seit Jahren als zentrales Ziel moderner Arbeitswelten. Kaum ein Unternehmen kommt heute ohne Diversity Leitbild, Förderprogramme oder Mentoring-Formate aus. Und trotzdem sagen immer mehr qualifizierte Frauen bewusst [...]
Beruflicher Neustart: Warum Selbständigkeit für mich kein Risiko, sondern eine logische Konsequenz war
© Janine Frank Gastartikel von Janine Frank Beruflicher Neustart: Warum Selbstständigkeit für mich kein Risiko, sondern eine logische Konsequenz war. Sommer 2025. Die Nacht war eine Katastrophe. Ich habe mich im Bett von links nach rechts und wieder zurückgeworfen. Der Morgen startet mit Magenkrämpfen, doch ich beiße die Zähne zusammen und mache mit meinem Mann [...]
Bin ich mit 50 zu alt für den Arbeitsmarkt
Bin ich mit 50+ zu alt für den Arbeitsmarkt? Deutschland klagt über Fachkräftemangel – und sortiert gleichzeitig Frauen 50+ aus. Bei Bewerbungen gelten sie oft als chancenlos. Immer wieder kommt es vor, dass hochqualifizierte Kandidatin von jüngeren Recruitern pauschal als „zu alt“ eingestuft werden. Kein Wort zu Kompetenz, Erfahrung oder Leistung. Das ist keine Randnotiz. [...]
Zeit für dich ist kein Luxus – sondern die Basis für alles
Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist - und warum wir Frauen lernen dürfen, an uns selbst zu glauben Ein Gastartikel von Tina Schröder von verglüxt Warum echte Fürsorge bei deinem inneren Dialog beginnt Selbstfürsorge ist eines dieser Worte, das leicht gesagt ist - und im Alltag oft kaum gelebt wird. Viele denken dabei an Wellness, Yoga [...]
Wenn das Herz den Weg kennt: Meine Reise zur Heilpraktikerin
Von kleinen Schritten zu großen Entscheidungen: Meine Geschichte Ein Gastbeitrag von Tanja Riegraf Ich bin Tanja Riegraf – Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Überzeugung Manchmal dauert es Jahre, bis wir den Mut finden, unserem eigenen Herzen zu folgen. Ich habe viel Zeit damit verbracht, für andere da zu sein – und mich selbst dabei aus den [...]
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Dein Geld ist nicht das Problem. Fehlende Struktur schon
Warum nicht dein Einkommen, sondern deine Finanzstruktur entscheidet. Wenn sich Geldprobleme trotz Arbeit und Verantwortung zeigen. Hohe Preise treffen viele Frauen genau dort, wo sie ohnehin schon tragen, organisieren und ausgleichen. Miete, Energie, Lebensmittel, Versicherungen. Alles teurer. Gleichzeitig laufen alte Entscheidungen weiter. Ratenkäufe, die längst keine Freude mehr machen. Abos, die du kaum nutzt. Kredite, [...]
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Weniger Druck. Mehr Richtung. Marketing neu denken. Ein Gespräch mit Susanne Büttner über Marketing mit Leichtigkeit, Fokus und den Mut, weniger zu müssen. Neustart bedeutet nicht, alles lauter zu machen Viele Frauen merken gerade ab 50, dass sie anders arbeiten wollen. Mit mehr Ruhe und klaren Entscheidungen. Susanne Büttner spricht über "leises Marketing" und warum [...]
Keine Wahrsagerei, keine Zukunftsdeutung. Wie Handanalyse bei Karriereentscheidungen helfen kann
Mit der Hand zur Klarheit: Wie Handanalyse berufliche Entscheidungen erleichtert Oft kündigt sich eine berufliche Veränderung nicht durch äußere Umbrüche an, sondern durch ein stilles inneres Ziehen. Viele beschreiben einen Zustand zwischen Unruhe und Überforderung, obwohl objektiv alles gut zu laufen scheint. Es entsteht das Gefühl, dass der bisherige Weg nicht mehr trägt – doch [...]
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Corina
Gründerin von shine
Warum es shine gibt
Mit Erfahrung werden Entscheidungen nicht leichter.
Sie werden wichtiger.
Ich bin Corina. Ich helfe Frauen ab 45, ihre Erfahrung in klare Entscheidungen und ein neues berufliches Kapitel zu übersetzen. Kein Selbstfindungs-Blabla. Keine endlosen Optionen.
Sondern Klarheit, Struktur und konkrete Schritte.
Mich interessieren keine perfekten Lebensläufe.
Mich interessieren Frauen, die Entscheidungen treffen.
Oft leise. Oft gegen Widerstand. Aber konsequent.
Diese Wege macht shine sichtbar.
Zur Orientierung. Für mehr Klarheit im eigenen Leben.