— DAS MAGAZIN FÜR FRAUEN AB 45

Artikel, die dich
weiterbringen.

Keine Lifestyle-Tipps. Keine leeren Versprechen.
Sondern wahre Geschichten von Frauen, die neu begonnen haben
und konkrete Inhalte zu Gesundheit, Karriere & Neustart sowie Einkommen & Finanzen.
Alles für Frauen ab 45.

01 — GESUNDHEIT

Dein Körper
als Fundament.

Erschöpfung Wechseljahre,
Hormone ab 45, Schlafprobleme
Menopause, Körpersignale verstehen.
Dein Körper zeigt dir, was sich verändern muss.

Longevity für Frauen ab 40: So stärkst du Gesundheit und Energie nachhaltig

Longevity für Frauen ab 40: Energie, Gesundheit und Wechseljahre verstehen. Was dein Körper jetzt braucht und wie du sofort ins Handeln kommst. Interview mit mit Birke Ulmer, Diplom-Lebensmitteltechnologin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin zum Megatrend Longevity - speziell für Frauen ab 40. Was verbirgt sich hinter dem Begriff Longevity und warum ist das seit zwei Jahren so [...]

Michaela Starck lächelt freundlich in die Kamera

Wechseljahre und Gelenkschmerzen – der große Irrtum mit den Hormonen

Wechseljahre und Gelenkschmerzen. Was wirklich dahintersteckt. Warum Hormone nicht die alleinige Ursache sind und was du konkret tun kannst. Viele Frauen über 40 erleben plötzlich Gelenkschmerzen. Knie zwicken beim Treppensteigen, der Rücken fühlt sich morgens steif an, die Schultern werden eng. Die Erklärung folgt meist schnell. Das ist eben das Alter. Oder die Wechseljahre. Doch [...]

Dr. Wenzel schaut freundlich in die Kamera

Hautbarriere stärken: Ursachen, Diagnose und gezielte Therapie

Hautbarriere stärken: Ursachen, Diagnose und gezielte Therapie Hautgesundheit verstehen: Innere und äußere Faktoren, die die Hautbarriere schwächen. Es beginnt oft leise. Die Haut fühlt sich plötzlich empfindlicher an, spannt schneller, wirkt schneller erschöpft. Eine Pflege, die jahrelang zuverlässig war, scheint auf einmal nicht mehr auszureichen. Rötungen treten schneller auf, das Hautbild wirkt unruhiger, feiner, verletzlicher. [...]

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02 — KARRIERE UND NEUSTART

Neu denken,
neu starten.

Berufliche Neuorientierung,
selbstständig machen,
Nebenerwerb Frauen 45+.
Deine Erfahrung ist dein Kapital.

Ute Simon schaut freundlich lächelnd in die Kamera

Mit 60 zum Ironman auf Hawaii. Was mentale Stärke wirklich bedeutet

Mentalcoach Ute Simon zeigt, wie du Zweifel stoppst und endlich für dich losgehst. Ute Simon ist 63. Sie ist Mentalcoach, Autorin und Ironman-Finisherin auf Hawaii. Wie eine Frau über 60 ihr persönliches Hawaii erreichte – und warum sie heute mentale Stärke als Lebenskompetenz weitergibt. „Ich bin meinen Weg gegangen“ Ute, wenn du an deinen [...]

Dr. Anja Ozik-Scharf läuft die Treppe hoch und schaut freundlich zur Seite.

Mit 45+ beginnt kein Neustart. Sondern Integrität.

Mit 45 verändert sich der Blick. Nicht laut, nicht spektakulär, sondern still. Dr. Anja Ozik-Scharf über Selbstführung, Leistung und bewusste Entscheidungen in der Lebensmitte Viele Frauen stehen beruflich stabil da, haben Verantwortung, Erfahrung und Kompetenz. Und doch entsteht eine leise Frage: Passt das noch zu mir? Es geht nicht um radikale Brüche, nicht um Selbstoptimierung, es [...]

Dr. Zusan Osmani schaut selbstbewusst in die Kamera

Warum viele Frauen Führung ablehnen und was Unternehmen jetzt ändern müssen

Frauen in Führungspositionen scheitern nicht am Ehrgeiz. Sie scheitern an veralteten Strukturen. Warum moderne Führung neu gedacht werden muss. Gastartikel von Dr. Zusan Osmani. Frauen in Führung gelten seit Jahren als zentrales Ziel moderner Arbeitswelten. Kaum ein Unternehmen kommt heute ohne Diversity Leitbild, Förderprogramme oder Mentoring-Formate aus. Und trotzdem sagen immer mehr qualifizierte Frauen bewusst [...]

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03 — EINKOMMEN UND FINANZEN

Finanzielle Klarheit,
für deine Zukunft.

Finanzielle Klarheit Frauen ab 45,
Altersvorsorge aufbauen,
finanzielle Unabhängigkeit.
Es ist nie zu spät, die eigenen Finanzen zu verstehen.

Dein Geld ist nicht das Problem. Fehlende Struktur schon

Warum nicht dein Einkommen, sondern deine Finanzstruktur entscheidet. Wenn sich Geldprobleme trotz Arbeit und Verantwortung zeigen. Hohe Preise treffen viele Frauen genau dort, wo sie ohnehin schon tragen, organisieren und ausgleichen. Miete, Energie, Lebensmittel, Versicherungen. Alles teurer. Gleichzeitig laufen alte Entscheidungen weiter. Ratenkäufe, die längst keine Freude mehr machen. Abos, die du kaum nutzt. Kredite, [...]

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