— Gesundheit

Wechseljahre
und Hormone

Was dein Körper dir jetzt zeigt. Artikel, die erklären, was wirklich passiert.

Dr. Claudia Kettler sitzt in ihrer Arztpraxis und schaut in die Kamera

Was wirklich hinter Beschwerden in den Wechseljahren steckt

Darmgesundheit und Wechseljahre: Der Zusammenhang, den viele übersehen. Warum es zu kurz gegriffen ist, alle Beschwerden auf die Hormone zu schieben. Interview mit Dr. Claudia Kettler, Privatärztin für funktionelle und ganzheitliche Medizin. "Es lohnt sich, genauer hinzuschauen. Alle Beschwerden von Frauen ab 40 auf die Hormone zu schieben ist zu kurz gegriffen." Dr. Claudia Kettler [...]

Anja Heinrich lächelt in die Kamera

Stoffwechsel in den Wechseljahren: Warum Erschöpfung, Hautprobleme und Allergien zusammenhängen

Stoffwechsel in den Wechseljahren: Warum Erschöpfung, Hautprobleme und Allergien zusammenhängen. Warum dein Darm, deine Hormone und dein Stoffwechsel ab 45 eng zusammenarbeiten und was das für deine Energie bedeutet. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und hochwertigen Nährstoffen kann den Stoffwechsel in den Wechseljahren unterstützen. Sie ist ein wichtiger Baustein für mehr Energie und [...]

Birke Ulmer mit fröhlichem Lächeln

Longevity für Frauen ab 45: So stärkst du Gesundheit und Energie nachhaltig

Longevity für Frauen ab 45: Energie, Gesundheit und Wechseljahre verstehen. Was dein Körper jetzt braucht und wie du sofort ins Handeln kommst. Interview mit mit Birke Ulmer, Diplom-Lebensmitteltechnologin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin zum Megatrend Longevity - speziell für Frauen ab 45 Schildkröten gelten als Symbol für Langlebigkeit. Auch beim Longevity-Konzept geht es nicht darum, möglichst alt [...]

Michaela Starck lächelt freundlich in die Kamera

Wechseljahre und Gelenkschmerzen – der große Irrtum mit den Hormonen

Wechseljahre und Gelenkschmerzen. Was wirklich dahintersteckt. Warum Hormone nicht die alleinige Ursache sind und was du konkret tun kannst. Viele Frauen bemerken ab Mitte 40 plötzlich Schmerzen in den Knien, Händen, Schultern oder im Rücken. Häufig fällt die Erklärung schnell: Das sind die Wechseljahre. Oder schlicht das Alter. Tatsächlich können hormonelle Veränderungen Gelenke, Muskeln und [...]

Dr. Wenzel schaut freundlich in die Kamera

Hautbarriere stärken: Ursachen, Diagnose und gezielte Therapie

Hautbarriere stärken: Ursachen, Diagnose und gezielte Therapie Hautgesundheit verstehen: Innere und äußere Faktoren, die die Hautbarriere schwächen. Es beginnt oft leise. Die Haut fühlt sich plötzlich empfindlicher an, spannt schneller, wirkt schneller erschöpft. Eine Pflege, die jahrelang zuverlässig war, scheint auf einmal nicht mehr auszureichen. Rötungen treten schneller auf, das Hautbild wirkt unruhiger, feiner, verletzlicher. [...]

Hypnose in den Wechseljahren

Was kann Hypnose bei Wechseljahrsbeschwerden?

Wenn Gelenke sprechen – mein Weg mit Hypnose durch die Wechseljahre Ein Erfahrungsbericht von Corina Betti Zwischen "innerer Sauna", steifen Gelenken und Gefühlswallungen Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Sie sind eine Lebensphase, in der sich der Körper neu sortiert. Trotzdem bringen sie oft Beschwerden mit sich: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Gelenkschmerzen. Gerade Letztere können sehr [...]

Nadege

Schluss mit Überforderung – wie Frauen in den Wechseljahren ihre Balance zurückgewinnen

So entwickelst du Balance und innere Stärke in den Wechseljahren Hormonschwankungen, psychische Veränderungen und gesellschaftlicher Druck treffen in den Wechseljahren oft aufeinander. Viele Frauen erleben Phasen von Erschöpfung, innerer Unruhe oder Antriebslosigkeit – und sind durch mangelnde Aufklärung über die auftretenden Symptome zunehmend überfordert. Fehlendes Wissen über die Zusammenhänge von Körper und Psyche führt häufig [...]

Sellys Goldstück BH

Oberweite ab 40: Diese Tipps helfen bei der richtigen BH-Auswahl

Die Oberweite ab 40: Warum sich dein Körper verändert – und worauf du jetzt beim BH-Kauf achten solltest Hormone, Haut & Halt – so findest du den richtigen BH Warum sich deine Brust ab 40 verändert Viele Frauen merken es irgendwann zwischen Mitte 40 und Anfang 50: Der Lieblings-BH kneift plötzlich, sitzt anders oder fühlt [...]

Verena Peters

Gut durch die Wechseljahre mit Craniosacral-Therapie

Gut durch die Wechseljahre mit Craniosacral-Therapie Inmitten hormoneller Umbrüche, beruflicher Anforderungen und dem Wunsch nach mehr Selbstfürsorge entdecken viele Frauen ab 40 die Craniosacral-Therapie als stille, aber tiefgreifende Kraftquelle. Verena Peters verbindet Gerontologie und achtsame Körperarbeit – und zeigt, wie Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Unruhezustände) mit Craniosacral-Therapie aktiv gelindert werden können. In ihrer Privatpraxis in [...]