Neuanfang & Selbstverwirklichung

Ein Neuanfang beginnt mit dem Wunsch nach Veränderung – im Beruf, in Beziehungen oder in deiner Lebensgestaltung. Hier findest du Inspiration und konkrete Schritte, um das zu leben, was wirklich zu dir passt. Wir zeigen dir Frauen, die ihren Weg neu gestaltet haben, und geben dir Tools, um Klarheit zu gewinnen, mutige Entscheidungen zu treffen und deine Ideen umzusetzen. Es geht darum, dich selbst neu zu entdecken und deinem Leben eine Richtung zu geben, die sich stimmig anfühlt.

Zeit für dich ist kein Luxus – sondern die Basis für alles

Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist - und warum wir Frauen lernen dürfen, an uns selbst zu glauben Ein Gastartikel von Tina Schröder von verglüxt Warum echte Fürsorge bei deinem inneren Dialog beginnt Selbstfürsorge ist eines dieser Worte, das leicht gesagt ist - und im Alltag oft kaum gelebt wird. Viele denken dabei an Wellness, Yoga [...]

Wenn das Herz den Weg kennt: Meine Reise zur Heilpraktikerin

Von kleinen Schritten zu großen Entscheidungen: Meine Geschichte Ein Gastbeitrag von Tanja Riegraf Ich bin Tanja Riegraf – Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Überzeugung Manchmal dauert es Jahre, bis wir den Mut finden, unserem eigenen Herzen zu folgen. Ich habe viel Zeit damit verbracht, für andere da zu sein – und mich selbst dabei aus den [...]

Glück beginnt im Kopf – Wie Frauen ab 40 Ängste loslassen und Freiheit gewinnen

Glück beginnt im Kopf – Wie Frauen ab 40 Ängste loslassen und Freiheit gewinnen Tanja Riegraf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis in Bietigheim-Bissingen nahe Stuttgart. Als erfahrene wingwave® Coachin und Traumatherapeutin begleitet sie Frauen einfühlsam auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und emotionaler Freiheit. In ihrem geschützten Safe Space bietet sie Raum für [...]

Morgenrituale mit Tiefe

Morgenrituale mit Tiefe – So startest du kraftvoll und inspiriert in den Tag Inspirierende Morgenrituale für Frauen: Mit Klarheit und Tiefe in den Tag Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt oft den Ton für deinen gesamten Tag. Mit wenigen Minuten bewusster Inspiration kannst du deinen Geist stärken, deine Stimmung heben und neue Perspektiven öffnen. Hier [...]

Gamechanger Morgen – das Programm

Gamechanger Morgen: Dein Weg zu mehr Energie, Glück und Gelassenheit Ein gesundes Morgenritual als Schlüssel zu einem erfüllten Tag Es gibt sie, diese Tage, die direkt mit der ersten Sekunde den Takt für unser Wohlbefinden vorgeben. Ein sanfter Start in den Morgen, bei dem Körper und Geist Zeit finden, sich auf das Kommende einzustellen, kann [...]