Lifestyle

Gestalte dein Leben so, dass es dich jeden Tag inspiriert. Ob gemütliches Home & Garden, neue Ideen in Inspiration oder genussvolle Momente in Genuss – Lifestyle bei Shine bedeutet, dein Zuhause, deinen Alltag und deine Freude bewusst zu leben.

Home & Garden

Dein Zuhause ist dein Rückzugsort und sollte Geborgenheit und Freude ausstrahlen. In dieser Rubrik findest du Tipps für Dekoration, Raumgestaltung und Gartenideen, die dir Wohlfühlmomente schenken. Lass dich inspirieren, Räume zu schaffen, die deine Persönlichkeit widerspiegeln. Kleine Veränderungen können große Wirkung haben und deinen Alltag verschönern.

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Genuss

Genuss ist mehr als nur gutes Essen – er bedeutet, Momente bewusst wahrzunehmen und den Körper mit guten Zutaten zu nähren. In dieser Rubrik teilen wir Rezepte, kleine Rituale und Tipps für genussvolle Augenblicke im Alltag. Entdecke, wie du deine Sinne verwöhnst und Lebensfreude kultivierst. Mit kleinen Genussmomenten kannst du Energie und Leichtigkeit in deinen Tag bringen.

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Inspiration

Manchmal braucht es nur einen Impuls, um neue Energie zu spüren. Hier erwarten dich Geschichten, Ideen und Gedankenanstöße, die dich motivieren und bereichern. Entdecke kreative Anregungen, überlieferte Weisheiten und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse für deinen Alltag und neue Perspektiven. So wird jeder Tag ein bisschen leichter, bewusster und inspirierender.

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Blog

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Frühstück für Frauen ab 40: Was dein Körper jetzt braucht Wie sich der Stoffwechsel verändert – und wie du mit dem richtigen Frühstück ganzheitlich gegensteuerst. Warum sich der Stoffwechsel ab 40 verändert Ab dem 40. Lebensjahr verlangsamt sich unser Grundumsatz – der Energiebedarf sinkt, Muskelmasse baut sich ab und hormonelle Veränderungen wie ein absinkender Östrogenspiegel [...]

Glück beginnt im Kopf – Wie Frauen ab 40 Ängste loslassen und Freiheit gewinnen

Glück beginnt im Kopf – Wie Frauen ab 40 Ängste loslassen und Freiheit gewinnen Tanja Riegraf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis in Bietigheim-Bissingen nahe Stuttgart. Als erfahrene wingwave® Coachin und Traumatherapeutin begleitet sie Frauen einfühlsam auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und emotionaler Freiheit. In ihrem geschützten Safe Space bietet sie Raum für [...]

Morgenrituale mit Tiefe

Morgenrituale mit Tiefe – So startest du kraftvoll und inspiriert in den Tag Inspirierende Morgenrituale für Frauen: Mit Klarheit und Tiefe in den Tag Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt oft den Ton für deinen gesamten Tag. Mit wenigen Minuten bewusster Inspiration kannst du deinen Geist stärken, deine Stimmung heben und neue Perspektiven öffnen. Hier [...]

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Dein Morgen, deine Auszeit – Wie du auch mit wenig Zeit zur Ruhe kommst Morgen-Auszeit: Achtsame Rituale für einen stressfreien Start in den Tag Oft beginnt der Tag hektisch – Wecker, Verpflichtungen, To-dos. Doch gerade am Morgen liegt eine besondere Kraft: die Möglichkeit, bewusst in den Tag zu starten. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du [...]

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Gamechanger Morgen: Dein Weg zu mehr Energie, Glück und Gelassenheit Ein gesundes Morgenritual als Schlüssel zu einem erfüllten Tag Es gibt sie, diese Tage, die direkt mit der ersten Sekunde den Takt für unser Wohlbefinden vorgeben. Ein sanfter Start in den Morgen, bei dem Körper und Geist Zeit finden, sich auf das Kommende einzustellen, kann [...]